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运动后的饮食目标就是为身体提供重组的能量和碳水化合物以补充肌肉糖原质并确保身体快速恢复。
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在猎鸟体内,G1-P产生于肌糖原的降解,这是通过糖原磷酸化酶催化的。
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低碳水化合物摄取肝脏、肌肉耗尽糖原(储存糖)和水分子与这些糖。
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方法用灌胃法对小鼠进行急性染毒后,测定小鼠血糖、肝糖元、肌糖元的含量。
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他说:“在屠宰前承受了巨大压力的动物所产出的肉中肌糖原减少,导致其有很高的酸碱值。”
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实际上,饮酒可以降低肌肉糖原水平,减少产生正常有氧能量所需的燃料。
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Answer: When you run for under 90 minutes, most of your energy comes from stored muscle glycogen.
答案:当你跑步低于90分钟,你的大部分能量来自储存的肌肉糖原。
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糖原是肌肉,因为大部份陷入肌肉细胞一旦进入,那里是能量转换。
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通过动物实验,观察葛根总黄酮对大强度耐力训练后大鼠的肌糖原和肌糖原恢复的影响。
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本文试对大强度长时间的运动中饮食,肌糖元与耐力运动成绩之间的关系进行综述和探讨。
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